Carne à Bolonhesa, numa versao diferente e mais light.

Massa com salmão, cogumelos frescos e bróculos.

Uma forma light e original de comer bolonhesa.

Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido.

Tarte cremosa feita com grão de bico.

Tarte com restos de frango assado e legumes variados.

Uma quiche saborosa de atum, alho francês, pimentos, cenoura.

Uma sobremesa leve e original, ideal para os ataques de gula.

Fiz muitas vezes empadão com batata, mas achei que seria mais saudável fazê-lo com couve flor, pois em termos de aspecto fica muito parecido, mas em sabor é muito melhor.

Uma quiche leve e muito saborosa.

Um prato delicioso que fica pronto em 30 minutos.

Um prato de baixo colesterol perfeito para noites frias.

Um prato satisfatório com baixo teor de carboidratos, perfeito para o almoço.

Um prato saboroso que fica pronto em menos de 30 minutos.

Uma refeição completa para o almoço.

Quiche de frutos do mar de baixa caloria.