Calendário de Dieta de Jordan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
sáb 14: 1135 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,28g
 
45,82g
 
175,66g
- -
sáb 7: 1419 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,19g
 
57,53g
 
242,28g
- -
sex 6: 950 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,50g
 
63,00g
 
114,00g
- -
qui 5: 1200 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,80g
 
37,40g
 
195,52g
- -
ter 3: 1333 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,05g
 
66,15g
 
200,32g
- -
seg 2: 1314 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,86g
 
48,56g
 
212,30g
- -
abril 2022
ter 26: 1396 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,33g
 
52,66g
 
190,25g
2769*  1373
seg 25: 790 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,50g
 
23,75g
 
115,00g
- -
dom 24: 655 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,50g
 
30,75g
 
99,50g
- -
sáb 23: 1290 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,86g
 
39,76g
 
210,07g
2771*  1481
sex 22: 1321 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,15g
 
38,60g
 
229,80g
- -
qui 21: 1208 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,56g
 
46,59g
 
169,26g
2796*  1588
qua 20: 1625 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,25g
 
80,00g
 
214,00g
2796*  1171
ter 19: 825 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,25g
 
30,50g
 
132,50g
2884*  2059
seg 18: 1515 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,33g
 
59,71g
 
225,05g
2884*  1369
dom 17: 711 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,75g
 
22,90g
 
124,39g
2903*  2192
sáb 16: 1494 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,76g
 
60,01g
 
264,40g
2884*  1390
sex 15: 1499 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,02g
 
68,91g
 
227,05g
2872*  1373
qui 14: 1494 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,40g
 
56,29g
 
234,05g
2896*  1402
qua 13: 1325 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,53g
 
75,30g
 
200,78g
3054*  1729
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