Calendário de Dieta de Bopuc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 3: 401 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,97g
 
15,76g
 
22,12g
- -
dom 2: 441 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,22g
 
18,01g
 
19,62g
- -
sáb 1: 1025 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,96g
 
75,04g
 
32,19g
- -
abril 2024
qua 3: 463 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,69g
 
18,26g
 
24,55g
- -
seg 1: 593 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,96g
 
41,29g
 
29,44g
- -
março 2024
ter 26: 273 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,92g
 
10,35g
 
22,57g
- -
seg 25: 456 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,30g
 
17,38g
 
33,32g
- -
sáb 23: 545 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,52g
 
54,76g
 
23,83g
- -
seg 18: 596 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,64g
 
49,59g
 
22,51g
2415*  1819
qua 13: 428 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,51g
 
31,44g
 
22,65g
- -
qui 7: 452 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,42g
 
18,54g
 
24,16g
- -
fevereiro 2024
sáb 10: 561 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,35g
 
23,57g
 
23,00g
- -
sex 2: 703 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,14g
 
22,09g
 
30,76g
- -
janeiro 2024
qua 24: 775 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,84g
 
32,60g
 
43,64g
- -
seg 22: 416 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,81g
 
25,14g
 
20,77g
- -
sex 19: 1518 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,24g
 
96,23g
 
90,21g
- -
sex 12: 670 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,40g
 
38,52g
 
33,58g
- -
qua 10: 797 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,13g
 
43,61g
 
62,37g
- -
dezembro 2023
sex 29: 434 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,52g
 
9,12g
 
25,76g
- -
ter 19: 479 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,22g
 
30,63g
 
32,67g
- -
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