Calendário de Dieta de rockytu - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2012
sáb 22: 542 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,55g
 
45,87g
 
17,64g
2162*  1620
qui 20: 443 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,87g
 
37,94g
 
42,61g
- -
qua 19: 385 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,71g
 
36,91g
 
13,04g
2162*  1777
ter 18: 1244 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,35g
 
63,13g
 
56,10g
2162*  918
dom 16: 523 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,14g
 
41,61g
 
54,50g
2162*  1639
sex 14: 637 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,51g
 
45,55g
 
40,22g
2162*  1525
qui 13: 512 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,70g
 
34,66g
 
55,65g
2213  1701
agosto 2012
sex 10: 198 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,09g
 
14,57g
 
16,40g
- -
qua 8: 814 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,57g
 
47,03g
 
64,75g
- -
abril 2012
qua 25: 818 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,77g
 
76,87g
 
29,74g
2600  1782
dom 22: 922 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,42g
 
58,75g
 
70,67g
- -
sáb 21: 1085 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,07g
 
80,89g
 
46,15g
- -
sex 13: 904 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,26g
 
68,35g
 
42,25g
2503  1599
ter 10: 802 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,37g
 
51,62g
 
21,85g
2213  1411
seg 9: 2049 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,19g
 
115,79g
 
65,96g
2213  164
março 2012
sáb 17: 337 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,45g
 
20,83g
 
26,42g
2175  1838
fevereiro 2012
qua 29: 873 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,03g
 
48,98g
 
33,03g
2238  1365
ter 28: 624 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,28g
 
37,79g
 
41,16g
2238  1614
dezembro 2011
sex 2: 477 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,12g
 
27,40g
 
58,02g
- -
novembro 2011
ter 22: 317 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,66g
 
17,51g
 
8,92g
- -
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