Calendário de Dieta de achly - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2019
seg 9: 626 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,90g
 
22,17g
 
102,07g
1524*  898
dom 8: 417 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,78g
 
9,06g
 
92,42g
1524*  1107
ter 3: 72 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
novembro 2019
qua 27: 1257 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,72g
 
27,90g
 
241,82g
1532*  275
ter 26: 1396 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,39g
 
31,94g
 
268,58g
1591*  195
dom 24: 229 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,42g
 
8,16g
 
48,13g
- -
sáb 23: 844 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,68g
 
31,08g
 
151,79g
1591*  747
ter 12: 1037 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,93g
 
46,40g
 
174,84g
1426*  389
seg 11: 992 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,49g
 
36,85g
 
166,71g
1426*  434
dom 10: 912 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,19g
 
33,73g
 
145,83g
1460*  548
sáb 9: 1009 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,18g
 
34,52g
 
149,70g
1455*  446
sex 8: 951 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,44g
 
38,19g
 
141,80g
1444*  493
qui 7: 843 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,04g
 
22,28g
 
175,29g
1460*  617
qua 6: 885 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,42g
 
21,89g
 
158,46g
1365*  480
ter 5: 1245 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,82g
 
41,44g
 
246,33g
1319*  74
seg 4: 853 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,65g
 
44,34g
 
131,14g
- -
dom 3: 980 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,46g
 
31,41g
 
177,43g
- -
sex 1: 753 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,51g
 
32,60g
 
116,97g
1298*  545
outubro 2019
qui 31: 615 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,59g
 
15,43g
 
91,46g
- -
qua 30: 726 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,62g
 
21,95g
 
90,72g
- -
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