Calendário de Dieta de RistoC - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 1254 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,72g
 
106,52g
 
97,24g
- -
qui 19: 1016 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,16g
 
107,91g
 
79,22g
- -
seg 16: 699 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,22g
 
53,28g
 
38,05g
- -
qua 11: 216 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,92g
 
6,20g
 
34,96g
- -
qui 5: 1474 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,23g
 
138,19g
 
94,01g
- -
qua 4: 1149 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,08g
 
123,04g
 
77,65g
- -
ter 3: 882 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,12g
 
112,43g
 
24,39g
- -
seg 2: 608 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,78g
 
46,36g
 
53,21g
- -
agosto 2024
sáb 31: 403 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,69g
 
26,87g
 
39,79g
- -
sex 30: 1256 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,73g
 
169,19g
 
37,48g
- -
qui 29: 1507 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,52g
 
127,93g
 
99,64g
- -
qua 28: 436 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,64g
 
66,26g
 
21,07g
- -
ter 27: 1606 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,96g
 
170,49g
 
82,59g
- -
seg 26: 978 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,01g
 
168,65g
 
43,25g
- -
dom 25: 1797 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,98g
 
77,87g
 
113,08g
- -
sáb 24: 361 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,49g
 
65,39g
 
7,55g
- -
sex 23: 2985 * 187%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,46g
 
190,47g
 
343,27g
- -
qui 22: 2573 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,97g
 
157,63g
 
173,64g
- -
qua 21: 1310 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,68g
 
100,76g
 
83,88g
- -
ter 20: 1598 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,41g
 
150,12g
 
108,41g
- -
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