Calendário de Dieta de kacramer1977 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 650 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,59g
 
41,01g
 
42,83g
- -
seg 16: 1121 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,74g
 
81,97g
 
122,00g
163*  958
dom 15: 1596 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,12g
 
70,18g
 
150,27g
160*  1436
sáb 14: 642 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,19g
 
43,91g
 
47,86g
- -
sex 13: 1652 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,69g
 
86,10g
 
132,08g
- -
qui 12: 1498 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,11g
 
85,87g
 
173,57g
278*  1220
qua 11: 2665 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,93g
 
136,38g
 
256,07g
- -
ter 10: 2101 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,59g
 
93,00g
 
196,19g
- -
seg 9: 1583 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,55g
 
66,83g
 
163,94g
173*  1410
dom 8: 1522 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,27g
 
86,77g
 
22,59g
174*  1348
sáb 7: 1819 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,87g
 
82,27g
 
169,45g
- -
sex 6: 1561 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,42g
 
71,96g
 
80,23g
- -
qui 5: 1672 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,14g
 
87,75g
 
112,86g
292*  1380
qua 4: 1211 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,88g
 
63,26g
 
109,56g
- -
ter 3: 1512 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,76g
 
98,14g
 
96,32g
174*  1338
seg 2: 1658 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,79g
 
84,95g
 
135,02g
- -
agosto 2024
sáb 31: 459 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,65g
 
31,38g
 
12,71g
176*  283
sex 30: 1715 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,61g
 
97,81g
 
79,62g
176*  1539
qui 29: 1614 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,26g
 
79,24g
 
167,34g
176*  1438
qua 28: 1776 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,14g
 
100,06g
 
109,95g
- -
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