Calendário de Dieta de Elena_Ilicheva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
seg 18: - - 2131* -
qua 13: 435 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,58g
 
12,23g
 
60,05g
- -
ter 12: 1479 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,31g
 
103,86g
 
148,13g
2171*  692
dezembro 2020
seg 21: 1442 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,36g
 
51,40g
 
180,49g
- -
outubro 2020
ter 6: 654 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,39g
 
17,54g
 
47,25g
- -
seg 5: 1418 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,91g
 
71,20g
 
173,97g
2075*  657
janeiro 2020
sáb 18: 858 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,68g
 
18,66g
 
159,46g
- -
sex 17: 1248 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,46g
 
41,28g
 
153,35g
2609*  1361
qui 16: 1187 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,47g
 
55,93g
 
145,46g
- -
qua 15: 1106 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,17g
 
58,68g
 
101,75g
2450*  1344
ter 14: 1107 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,04g
 
69,04g
 
111,24g
1967*  860
seg 13: 1413 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,76g
 
86,87g
 
88,64g
2246*  833
maio 2019
ter 7: 1661 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,28g
 
65,91g
 
187,06g
- -
março 2019
sex 1: 939 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,84g
 
37,12g
 
109,74g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 1393 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,99g
 
53,32g
 
147,18g
- -
qua 27: 1301 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,55g
 
61,07g
 
170,77g
- -
ter 26: 1234 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,46g
 
67,21g
 
145,78g
- -
seg 25: 1301 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,72g
 
53,54g
 
150,80g
- -
dezembro 2018
sex 21: 1403 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,68g
 
57,20g
 
148,92g
- -
qui 20: 698 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,46g
 
54,95g
 
75,07g
- -
ter 18: 1135 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,34g
 
77,57g
 
138,25g
- -
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