Calendário de Dieta de solo.20 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 7: 2251 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,53g
 
106,28g
 
218,85g
- -
sáb 6: 2373 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,21g
 
132,30g
 
267,51g
- -
sex 5: 2124 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,32g
 
126,80g
 
165,11g
- -
qui 4: 2353 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,52g
 
150,04g
 
257,44g
- -
qua 3: 1394 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,45g
 
94,11g
 
80,49g
- -
ter 2: 2185 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,07g
 
135,52g
 
128,70g
- -
seg 1: 2228 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,80g
 
56,42g
 
287,46g
- -
junho 2024
qua 5: 1030 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,80g
 
37,88g
 
112,69g
- -
ter 4: - - 3020* -
dom 2: 187 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,90g
 
9,30g
 
14,70g
- -
maio 2024
sex 31: 231 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
9,00g
 
35,70g
- -
qui 16: 437 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,82g
 
18,46g
 
65,89g
- -
qua 15: 1175 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,87g
 
54,77g
 
120,75g
- -
março 2024
qua 27: 337 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,28g
 
5,76g
 
57,44g
- -
qui 14: 485 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,28g
 
5,39g
 
52,12g
- -
ter 12: 441 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,00g
 
26,00g
 
31,00g
- -
qui 7: 880 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
13,00g
 
127,00g
- -
ter 5: 1680 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,15g
 
89,64g
 
96,82g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 324 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
14,00g
 
22,00g
- -
ter 20: 2585 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,07g
 
103,95g
 
222,86g
- -
sáb 17: 1100 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,16g
 
65,48g
 
90,47g
- -
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