Calendário de Dieta de Joissy Matsubara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2018
qui 23: 441 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,34g
 
41,10g
 
2,93g
2594*  2153
qua 22: 883 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,37g
 
72,64g
 
12,91g
2913*  2030
ter 21: 312 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,90g
 
37,74g
 
4,03g
2915*  2603
seg 20: 349 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,24g
 
48,08g
 
14,84g
3264*  2915
qui 9: 373 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,35g
 
52,39g
 
4,90g
- -
julho 2018
ter 17: 321 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,83g
 
45,59g
 
5,64g
- -
junho 2018
ter 12: 340 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,22g
 
19,31g
 
2,78g
2861*  2521
sex 8: 306 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,23g
 
54,83g
 
4,34g
2808*  2502
qui 7: 558 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,04g
 
60,13g
 
6,18g
2803*  2245
qua 6: 660 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,80g
 
63,98g
 
8,15g
2812*  2152
ter 5: 598 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,40g
 
57,99g
 
2,96g
2812*  2214
seg 4: 224 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,07g
 
16,79g
 
7,07g
2864*  2640
maio 2018
qua 30: 296 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,37g
 
49,14g
 
8,22g
- -
sex 25: 316 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,29g
 
51,75g
 
8,68g
- -
qui 24: 1202 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,32g
 
129,69g
 
6,66g
2849*  1647
qua 23: 717 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,36g
 
90,07g
 
8,22g
2773*  2056
ter 22: 792 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,55g
 
67,74g
 
11,15g
2727*  1935
seg 21: 580 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,31g
 
59,89g
 
3,55g
2786*  2206
sex 11: 616 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
67,86g
 
12,27g
2786*  2170
qui 10: 722 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,59g
 
92,87g
 
8,16g
2782*  2060
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