Calendário de Dieta de natishka_tk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 27: 1321 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,33g
 
68,16g
 
104,03g
- -
sex 26: 1223 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,85g
 
63,32g
 
120,59g
1256*  33
qui 25: 1341 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,10g
 
79,68g
 
140,66g
1511*  170
qua 24: 1321 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,06g
 
80,12g
 
102,70g
1626*  305
ter 23: 1269 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,00g
 
79,78g
 
123,83g
1436*  167
seg 22: 1315 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,25g
 
69,51g
 
136,75g
1658*  343
dom 21: 1166 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,61g
 
76,76g
 
79,30g
1756*  590
sáb 20: 1366 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,41g
 
81,16g
 
121,87g
1968*  602
sex 19: 1322 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,84g
 
64,65g
 
139,38g
1852*  530
qui 18: 1415 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,15g
 
76,23g
 
107,31g
1626*  211
qua 17: 1374 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,49g
 
60,90g
 
103,21g
1852*  478
ter 16: 1403 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,46g
 
62,75g
 
145,16g
1823*  420
seg 15: 1295 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,93g
 
62,01g
 
125,54g
1707*  412
dom 14: 1560 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,60g
 
61,79g
 
181,36g
1606*  46
sáb 13: 1400 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,84g
 
63,31g
 
148,48g
1356*  44
sex 12: 1325 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,49g
 
77,82g
 
160,32g
1531*  206
qui 11: 1469 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,45g
 
97,36g
 
84,27g
1465*  4
qua 10: 1460 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,79g
 
87,40g
 
141,48g
1676*  216
ter 9: 1309 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,36g
 
82,33g
 
126,66g
1480*  171
seg 8: 1286 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,59g
 
77,84g
 
132,17g
1598*  312
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