Calendário de Dieta de Risn4 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 22: 1254 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,91g
 
51,35g
 
168,48g
1740*  486
ter 20: 849 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,64g
 
51,05g
 
107,08g
- -
seg 19: 802 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,16g
 
54,48g
 
84,22g
1740*  938
julho 2024
qua 10: 332 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,89g
 
13,20g
 
27,94g
1822*  1490
qui 4: 949 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,24g
 
34,40g
 
110,31g
1625*  676
ter 2: 483 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,26g
 
36,14g
 
31,40g
- -
seg 1: 1105 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,93g
 
105,41g
 
88,25g
1726*  621
maio 2024
qui 30: 338 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,23g
 
29,31g
 
7,31g
- -
março 2024
ter 12: 878 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,35g
 
64,14g
 
84,19g
- -
qui 7: 935 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,67g
 
37,23g
 
89,65g
- -
qua 6: 857 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,59g
 
43,18g
 
77,59g
- -
ter 5: 769 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,80g
 
14,40g
 
92,20g
- -
setembro 2021
ter 28: 721 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,58g
 
19,85g
 
101,65g
- -
agosto 2021
qua 4: 318 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,48g
 
9,86g
 
54,69g
- -
junho 2021
qua 16: 340 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
22,00g
 
50,00g
- -
qua 9: 618 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,77g
 
32,62g
 
87,09g
- -
dezembro 2020
ter 8: 1234 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,47g
 
81,43g
 
150,37g
1484*  250
seg 7: 1485 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,92g
 
75,59g
 
185,68g
1543*  58
dezembro 2019
seg 2: 911 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,78g
 
36,24g
 
115,13g
- -
novembro 2019
sex 15: 773 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,83g
 
39,61g
 
90,31g
- -
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