Calendário de Dieta de Arlandas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
dom 27: 538 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,09g
 
28,28g
 
56,69g
- -
outubro 2021
qui 14: 138 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,10g
 
4,64g
 
24,13g
- -
setembro 2018
ter 18: 163 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,09g
 
22,06g
 
15,88g
- -
agosto 2018
seg 27: 163 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,09g
 
22,06g
 
15,88g
- -
dom 26: 163 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,09g
 
22,06g
 
15,88g
- -
qua 8: 169 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,82g
 
5,95g
 
29,43g
- -
ter 7: 1645 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,32g
 
97,65g
 
148,31g
2275*  630
seg 6: 1738 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,77g
 
104,56g
 
156,23g
- -
maio 2018
dom 6: 211 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,52g
 
5,64g
 
22,58g
- -
qui 3: 951 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,23g
 
71,31g
 
131,06g
1601*  650
qua 2: 859 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,11g
 
85,10g
 
80,62g
2254*  1395
abril 2018
qua 18: 270 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,60g
 
28,17g
 
37,18g
- -
ter 17: 1976 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,73g
 
136,29g
 
124,35g
- -
seg 16: 251 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,71g
 
23,28g
 
28,43g
- -
dom 15: 1627 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,29g
 
89,82g
 
149,02g
2122*  495
sáb 14: - - 2143* -
ter 10: 1667 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,61g
 
94,91g
 
199,83g
- -
seg 9: 1069 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,12g
 
46,34g
 
135,11g
2129*  1060
sáb 7: 165 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,21g
 
26,88g
 
10,23g
- -
sex 6: 945 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,81g
 
73,74g
 
76,70g
- -
qui 5: 1705 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,99g
 
82,13g
 
187,33g
1900*  195
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