Calendário de Dieta de nagikata - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
seg 30: 1821 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,74g
 
79,98g
 
177,47g
1976*  155
sex 27: 1220 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,46g
 
61,66g
 
69,22g
1626*  406
qui 26: 1607 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,11g
 
37,95g
 
203,27g
- -
qua 25: 1422 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,90g
 
64,02g
 
102,28g
1621*  199
ter 24: 1061 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,26g
 
45,25g
 
119,55g
- -
seg 23: 1055 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,63g
 
46,43g
 
152,69g
1985*  930
dom 22: 1077 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,34g
 
44,57g
 
126,68g
1926*  849
sáb 21: 675 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,42g
 
31,75g
 
80,59g
- -
sex 20: 1442 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,66g
 
61,55g
 
178,91g
1639*  197
qui 19: 1327 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,46g
 
53,91g
 
185,02g
- -
qua 18: 1009 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,96g
 
42,37g
 
131,72g
1649  640
ter 17: 1131 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,12g
 
48,39g
 
145,55g
- -
março 2019
sex 8: - - 1884* -
qua 6: 1450 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,34g
 
64,32g
 
81,26g
1903*  453
ter 5: 1162 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,74g
 
52,51g
 
135,19g
- -
seg 4: 1274 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,87g
 
58,51g
 
171,34g
- -
dom 3: 70 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,10g
 
1,20g
 
9,50g
- -
fevereiro 2019
qua 27: - - 2062* -
dom 24: - - 1819* -
sex 22: - - 1581* -
qui 14: - - 1581* -
qua 13: - - 1887* -
dom 10: - - 1819* -
qui 7: - - 1581* -
janeiro 2019
qui 31: - - 1737* -
dom 27: - - 1814* -
ter 22: - - 1887* -
dom 20: - - 1814* -
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