Calendário de Dieta de Elka_nef - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 15: 453 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,97g
 
47,16g
 
19,42g
- -
abril 2024
sáb 20: 1236 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,40g
 
81,41g
 
75,15g
- -
sex 19: 1358 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,87g
 
73,99g
 
110,33g
- -
qui 18: 1413 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,63g
 
94,85g
 
110,80g
- -
qua 17: 1398 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,91g
 
69,92g
 
149,65g
- -
ter 16: 1429 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,82g
 
87,00g
 
103,39g
- -
seg 15: 1723 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,65g
 
93,77g
 
154,92g
- -
sáb 13: 1274 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,58g
 
83,84g
 
73,00g
- -
sex 12: 1251 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,58g
 
90,50g
 
104,14g
- -
qui 11: 1293 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,39g
 
84,13g
 
82,25g
- -
qua 10: 1368 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,78g
 
91,85g
 
132,82g
- -
ter 9: 1241 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,06g
 
95,51g
 
88,28g
- -
seg 8: 1256 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,88g
 
101,97g
 
103,89g
- -
dom 7: 1359 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,53g
 
80,44g
 
104,64g
- -
sáb 6: 1135 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,96g
 
56,74g
 
105,34g
- -
sex 5: 1200 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,58g
 
72,49g
 
102,39g
- -
qui 4: 1373 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,92g
 
77,84g
 
91,59g
- -
qua 3: 1220 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,12g
 
73,51g
 
118,37g
- -
ter 2: 1215 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,68g
 
71,14g
 
105,74g
- -
seg 1: 1834 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,90g
 
129,23g
 
127,21g
- -
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