Calendário de Dieta de Je_lena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 23: 598 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,00g
 
35,28g
 
37,06g
- -
seg 22: 587 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,28g
 
33,52g
 
66,12g
- -
dom 21: 527 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,44g
 
29,15g
 
31,27g
- -
qui 18: 549 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,78g
 
26,76g
 
31,71g
- -
qua 17: 1707 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,07g
 
79,07g
 
149,39g
- -
ter 16: 1518 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,80g
 
88,14g
 
125,81g
- -
seg 15: 1634 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,57g
 
97,26g
 
149,62g
- -
dom 14: 1629 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,76g
 
74,53g
 
157,64g
- -
sáb 13: 1646 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,48g
 
94,93g
 
184,39g
- -
sex 12: 1525 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,85g
 
90,33g
 
103,90g
- -
qui 11: 1605 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,94g
 
83,82g
 
134,08g
- -
qua 10: 1307 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,32g
 
75,80g
 
95,03g
- -
ter 9: 1636 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,37g
 
102,12g
 
134,28g
- -
seg 8: 1239 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,32g
 
101,79g
 
80,42g
- -
sex 5: 1032 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,41g
 
54,12g
 
107,52g
- -
qui 4: 1362 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,67g
 
90,66g
 
85,24g
416*  946
qua 3: 1427 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,45g
 
83,84g
 
112,49g
1949*  522
ter 2: 1605 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,41g
 
113,19g
 
134,41g
1713*  108
seg 1: 438 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,68g
 
30,73g
 
28,16g
1794*  1356
junho 2024
dom 30: 1513 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,92g
 
89,04g
 
80,46g
2282*  769
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