Calendário de Dieta de Renkola - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 9: 1427 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,44g
 
100,20g
 
156,85g
477*  950
seg 8: - - 1623* -
dom 7: 1587 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,54g
 
98,59g
 
174,83g
2160*  573
sáb 6: 1197 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,74g
 
83,59g
 
135,13g
1677*  480
sex 5: 1439 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,88g
 
85,37g
 
199,56g
1733*  294
qui 4: 1476 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,24g
 
106,03g
 
153,91g
1820*  344
qua 3: 1515 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,94g
 
98,44g
 
156,33g
1431*  84
ter 2: 1457 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,83g
 
92,31g
 
164,60g
2178*  721
seg 1: 1403 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,36g
 
92,71g
 
177,88g
1770*  367
junho 2024
dom 30: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,52g
 
109,09g
 
178,25g
2211*  723
sáb 29: 1589 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,12g
 
94,33g
 
189,87g
1691*  102
sex 28: 1436 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,40g
 
108,64g
 
168,85g
2132*  696
qui 27: 1614 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,68g
 
122,89g
 
153,56g
1647*  33
qua 26: 1292 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,67g
 
102,94g
 
132,58g
2238*  946
ter 25: - - 1822* -
seg 24: - - 1586* -
dom 23: - - 736* -
sáb 22: - - 837* -
sex 21: - - 1158* -
qui 20: - - 1701* -
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