Calendário de Dieta de feri irwansyah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
seg 27: - - 2487* -
janeiro 2024
seg 22: 173 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,15g
 
4,65g
 
11,99g
2047*  1874
dom 21: 1773 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,99g
 
103,50g
 
124,14g
2123*  350
dezembro 2022
sex 30: - - 1971* -
qui 29: - - 2220* -
qua 28: - - 2171* -
ter 27: - - 2155* -
seg 26: - - 2091* -
março 2021
qui 18: 1169 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,73g
 
39,30g
 
132,42g
- -
qua 17: 1129 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,74g
 
74,15g
 
113,51g
2019*  890
ter 16: 709 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,92g
 
37,94g
 
83,97g
- -
seg 15: 1119 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,02g
 
134,31g
 
65,07g
2048*  929
dom 14: 1287 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,73g
 
60,30g
 
129,98g
2091*  804
sáb 13: 871 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,18g
 
37,90g
 
104,67g
2091*  1220
sex 12: 656 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,34g
 
37,53g
 
70,69g
- -
qui 11: 539 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,76g
 
26,91g
 
34,47g
2691*  2152
qua 10: 915 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,94g
 
111,48g
 
47,24g
2370*  1455
novembro 2020
sáb 7: 1503 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,02g
 
91,14g
 
149,59g
- -
sex 6: 1824 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,00g
 
91,16g
 
183,55g
- -
qui 5: 1398 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,73g
 
58,17g
 
164,92g
- -
qua 4: 1764 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,92g
 
98,71g
 
201,20g
- -
ter 3: 2366 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,19g
 
127,36g
 
238,67g
- -
julho 2019
sáb 20: 1695 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,27g
 
87,87g
 
144,25g
- -
sex 19: 1464 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,52g
 
76,85g
 
152,33g
- -
qui 18: 1479 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,98g
 
79,24g
 
149,43g
- -
qua 17: 1578 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,63g
 
91,35g
 
165,36g
- -
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