Calendário de Dieta de Gildo Chagas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
qui 7: 454 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,10g
 
21,07g
 
54,67g
- -
qua 6: 1122 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,88g
 
59,87g
 
164,54g
- -
ter 5: 1071 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,08g
 
58,89g
 
154,89g
- -
seg 4: 1528 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,69g
 
103,30g
 
193,26g
- -
dezembro 2020
qui 31: 870 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,29g
 
55,31g
 
119,99g
- -
qua 30: 1545 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,03g
 
62,38g
 
232,49g
2487*  942
ter 29: 1678 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,59g
 
73,27g
 
268,57g
2487*  809
seg 28: 1515 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,63g
 
53,31g
 
196,22g
- -
dezembro 2019
ter 24: 652 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,07g
 
32,31g
 
119,98g
- -
seg 23: 1705 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,64g
 
82,37g
 
256,69g
- -
junho 2018
qua 13: 1236 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,95g
 
81,45g
 
126,22g
2653*  1417
sáb 9: 757 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,04g
 
47,03g
 
109,61g
- -
sex 8: 1018 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,22g
 
56,96g
 
163,39g
2786*  1768
qui 7: 1858 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,87g
 
100,71g
 
223,86g
3414*  1556
qua 6: 1302 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,49g
 
86,82g
 
151,73g
2816*  1514
ter 5: 677 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,49g
 
52,91g
 
95,33g
2681*  2004
seg 4: 738 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,13g
 
37,46g
 
110,16g
2382*  1644
sáb 2: 663 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,06g
 
47,38g
 
85,17g
2382*  1719
sex 1: 1332 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,35g
 
64,10g
 
176,55g
- -
maio 2018
qua 30: 1044 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,02g
 
63,05g
 
127,68g
2826*  1782
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