Calendário de Dieta de Ustina_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qui 23: 513 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,84g
 
21,88g
 
64,69g
- -
ter 21: 1166 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,61g
 
71,16g
 
106,86g
- -
seg 20: 2275 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,72g
 
104,45g
 
233,26g
- -
dom 19: 1581 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,20g
 
62,85g
 
158,73g
- -
sáb 18: 1023 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,36g
 
41,90g
 
94,17g
- -
sex 17: 323 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,12g
 
17,83g
 
28,84g
- -
qui 16: 623 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,44g
 
24,89g
 
77,57g
- -
qua 15: 856 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,16g
 
32,04g
 
60,17g
- -
ter 14: 2024 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,12g
 
78,68g
 
222,04g
- -
seg 13: 2265 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,04g
 
117,33g
 
285,64g
- -
dom 12: 1469 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,16g
 
56,38g
 
171,69g
- -
sáb 11: 2002 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,73g
 
90,28g
 
183,42g
- -
sex 10: 1599 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,92g
 
61,10g
 
188,96g
- -
qui 9: 1941 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,63g
 
93,16g
 
153,69g
- -
qua 8: 1842 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,41g
 
73,73g
 
189,56g
- -
ter 7: 1480 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,46g
 
88,31g
 
59,41g
- -
seg 6: 2098 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,87g
 
97,67g
 
207,02g
- -
dom 5: 1923 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,13g
 
102,88g
 
158,64g
- -
qui 2: 1403 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,34g
 
82,71g
 
95,80g
- -
qua 1: 409 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,50g
 
22,90g
 
43,24g
- -
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