Calendário de Dieta de pandamerah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
ter 18: 341 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,80g
 
47,38g
 
14,97g
- -
seg 17: 1483 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,42g
 
105,92g
 
188,68g
- -
sex 14: 974 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,31g
 
53,41g
 
103,44g
- -
qui 13: 747 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,85g
 
69,97g
 
42,95g
- -
qua 12: 140 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,53g
 
4,71g
 
28,86g
- -
ter 11: 798 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,61g
 
47,85g
 
59,25g
- -
seg 10: 572 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,23g
 
70,25g
 
53,78g
- -
julho 2022
dom 3: 923 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,35g
 
25,99g
 
176,35g
- -
sáb 2: 153 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,91g
 
9,08g
 
19,68g
- -
sex 1: 165 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,77g
 
5,51g
 
30,18g
- -
junho 2022
sáb 18: 241 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,13g
 
12,30g
 
28,85g
- -
sex 17: 137 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,11g
 
2,11g
 
21,15g
- -
qui 16: 362 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,97g
 
22,16g
 
39,62g
- -
qua 15: 336 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,42g
 
10,20g
 
59,33g
- -
ter 14: 210 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,22g
 
4,68g
 
36,84g
- -
seg 13: 195 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,04g
 
7,26g
 
31,66g
- -
dom 12: 266 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,40g
 
9,20g
 
27,40g
- -
sáb 11: 752 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,44g
 
35,24g
 
87,06g
- -
sex 10: 695 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,59g
 
36,82g
 
77,72g
- -
qui 9: 834 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,36g
 
78,79g
 
44,02g
- -
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