Calendário de Dieta de Charp11 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2011
seg 17: 1378 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,89g
 
73,58g
 
206,50g
3070*  1692
março 2011
qua 16: 1735 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,24g
 
80,79g
 
244,49g
3479*  1744
ter 15: 1989 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,21g
 
100,68g
 
254,25g
2933*  944
fevereiro 2011
qui 3: 1357 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,81g
 
63,58g
 
198,90g
3594*  2237
qua 2: 1804 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,89g
 
98,22g
 
240,20g
3086  1282
ter 1: 1880 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,89g
 
107,56g
 
271,79g
3425*  1545
janeiro 2011
qua 19: 1273 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,22g
 
50,34g
 
187,88g
- -
ter 18: 1807 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,91g
 
84,73g
 
220,40g
2897*  1090
qua 12: 2255 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,38g
 
84,83g
 
299,72g
2853*  598
ter 11: 1982 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,44g
 
95,89g
 
219,92g
3467*  1485
seg 10: 1849 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,94g
 
86,80g
 
242,25g
2808*  959
dom 9: 1361 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,75g
 
76,66g
 
165,83g
2837*  1476
sáb 8: 1822 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,16g
 
69,65g
 
191,47g
3453*  1631
sex 7: 1339 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,97g
 
46,69g
 
151,96g
2881*  1542
qui 6: 1558 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,82g
 
83,90g
 
203,35g
3717*  2159
qua 5: 1829 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,50g
 
99,97g
 
221,51g
3294*  1465
ter 4: 1973 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,45g
 
65,63g
 
305,70g
2743*  770
seg 3: 1999 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,02g
 
81,04g
 
296,86g
3734*  1735
dom 2: 1163 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,91g
 
53,23g
 
126,83g
3236*  2073
sáb 1: 2286 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,08g
 
85,76g
 
282,64g
3718*  1432
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