Calendário de Dieta de Oniles - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
sáb 15: 617 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,90g
 
30,27g
 
50,20g
744*  127
sex 14: 1051 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,90g
 
45,21g
 
110,41g
2069*  1018
qui 13: - - 1805* -
qua 12: 1027 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,14g
 
38,78g
 
199,00g
2064*  1037
ter 11: 974 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,47g
 
47,66g
 
109,90g
1943*  969
seg 10: 1437 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,02g
 
115,09g
 
106,76g
1945*  508
dom 9: 1035 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,20g
 
60,60g
 
105,99g
2100*  1065
sáb 8: 1498 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,36g
 
73,09g
 
124,33g
2143*  645
sex 7: 1010 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,31g
 
54,17g
 
79,33g
- -
qui 6: 1309 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,61g
 
96,61g
 
98,07g
706*  603
qua 5: 1198 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,24g
 
77,14g
 
82,04g
- -
ter 4: 1567 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,64g
 
116,47g
 
63,83g
- -
seg 3: 1642 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,67g
 
110,09g
 
65,60g
941  701
dom 2: 1369 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,27g
 
84,46g
 
135,52g
- -
sáb 1: 1180 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,83g
 
73,68g
 
102,51g
- -
janeiro 2020
sex 31: 1188 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,07g
 
101,07g
 
92,86g
754*  434
qui 30: 1576 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,39g
 
78,48g
 
75,03g
569*  1007
qua 29: 1584 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,79g
 
128,72g
 
76,33g
539*  1045
ter 28: 1525 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,37g
 
114,75g
 
48,20g
479*  1046
seg 27: 906 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,03g
 
63,55g
 
50,96g
- -
dom 26: 1097 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,20g
 
92,91g
 
30,81g
- -
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