Calendário de Dieta de raphael marcelino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 24: 2420 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,46g
 
137,70g
 
368,25g
3262*  842
ter 23: 1426 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,15g
 
146,01g
 
129,83g
3027*  1601
seg 22: 1296 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,99g
 
154,18g
 
93,59g
2914*  1618
dom 21: 985 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,90g
 
121,87g
 
92,59g
2251*  1266
sáb 20: 2695 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,54g
 
231,46g
 
196,72g
3149*  454
setembro 2023
maio 2023
qua 24: 118 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,20g
 
21,00g
 
4,60g
2730*  2612
ter 23: 2768 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
159,40g
 
184,62g
 
148,80g
2028*  740
seg 22: 1051 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,55g
 
29,70g
 
144,27g
2028*  977
qua 17: 877 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,05g
 
17,27g
 
215,57g
- -
ter 16: 3470 * 174%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,14g
 
255,09g
 
502,87g
2611*  859
seg 15: 1761 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,47g
 
131,41g
 
242,48g
2028*  267
dom 14: 4388 * 219%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,17g
 
198,19g
 
643,61g
2028*  2360
sáb 13: 800 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,45g
 
15,79g
 
156,19g
2063*  1263
sex 12: 1859 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,49g
 
42,41g
 
296,26g
2028*  169
qui 11: 2700 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,91g
 
158,16g
 
293,30g
2028*  672
qua 10: 4282 * 214%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,09g
 
300,08g
 
571,26g
2629*  1653
ter 9: 2333 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,33g
 
109,84g
 
384,00g
2909*  576
seg 8: 1975 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,23g
 
39,88g
 
439,13g
2610*  635
dom 7: 2763 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,68g
 
225,60g
 
244,43g
2047*  716
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