Calendário de Dieta de Tomahei - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
dom 19: 773 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,29g
 
47,15g
 
66,71g
- -
sáb 18: 1221 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,17g
 
46,20g
 
146,13g
- -
qua 15: 529 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,87g
 
21,84g
 
32,42g
- -
ter 14: 1263 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,31g
 
98,49g
 
102,35g
- -
seg 13: 14 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,19g
 
1,13g
 
1,32g
- -
janeiro 2024
sex 12: 805 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,47g
 
19,33g
 
100,07g
- -
qui 11: 1124 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,51g
 
39,29g
 
168,28g
- -
qua 10: 1683 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,91g
 
64,81g
 
239,21g
- -
ter 9: 900 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,10g
 
25,48g
 
131,59g
- -
seg 8: 1588 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,56g
 
81,31g
 
175,64g
- -
dom 7: 638 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,70g
 
23,20g
 
52,90g
- -
qua 3: 1695 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,78g
 
59,50g
 
206,58g
- -
ter 2: 706 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
28,22g
 
86,79g
- -
dezembro 2023
dom 31: 1500 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,77g
 
76,72g
 
176,86g
- -
sáb 30: 1089 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,39g
 
63,48g
 
96,50g
- -
sex 29: 192 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,81g
 
3,05g
 
47,37g
- -
qui 28: 1961 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,45g
 
64,28g
 
189,10g
- -
qua 27: 47 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,25g
 
1,48g
 
10,12g
- -
ter 26: 1319 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,68g
 
61,73g
 
186,91g
- -
seg 25: 1806 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,04g
 
52,72g
 
240,76g
- -
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