| Média Diária: |
Exercício: 2424 Cals |
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Alimento: 1014 Cals |
(Líp: 46,19g, Proteínas: 41,29g, Carbs : 116,53g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 31514 Cals |
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Alimento: 3043 Cals |
(Líp: 138,57g, Proteínas: 123,87g, Carbs : 349,60g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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5
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6
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8
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9
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10
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Líquido -962 |
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Líquido -1381 |
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Líquido -1296 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (40%)
Proteínas (16%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (19 jun 21)
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