Calendário de Dieta de RonDavies - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2014
dom 31: 300 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,53g
 
11,63g
 
40,55g
- -
julho 2014
qui 17: 277 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,94g
 
38,69g
 
8,32g
- -
qui 3: 259 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,94g
 
29,60g
 
6,19g
- -
fevereiro 2014
seg 10: 415 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,10g
 
15,20g
 
75,60g
- -
janeiro 2014
qui 2: 453 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,76g
 
12,38g
 
61,64g
3975*  3522
dezembro 2013
ter 17: 1529 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,60g
 
44,18g
 
125,05g
3990*  2461
seg 16: 2369 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,93g
 
102,96g
 
233,17g
3990*  1621
dom 15: 668 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,68g
 
17,94g
 
99,63g
- -
sáb 14: 1466 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,93g
 
61,47g
 
171,98g
- -
sex 13: 415 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,10g
 
15,20g
 
75,60g
3990*  3575
qui 12: 1755 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,36g
 
66,52g
 
212,91g
4037*  2282
qua 11: 1425 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,25g
 
52,78g
 
215,63g
4037*  2612
ter 10: 1033 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,31g
 
37,75g
 
143,16g
- -
seg 9: 888 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,35g
 
35,03g
 
127,29g
- -
qui 5: 952 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,08g
 
34,06g
 
155,02g
4037*  3085
qua 4: 1784 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,40g
 
88,43g
 
244,11g
3990*  2206
ter 3: 1145 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,87g
 
46,89g
 
146,86g
3990*  2845
seg 2: 2053 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,36g
 
94,63g
 
262,22g
3990*  1937
novembro 2013
qui 28: 1862 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,00g
 
85,88g
 
236,89g
3990*  2128
qua 27: 1036 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,76g
 
34,26g
 
149,73g
3990*  2954
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