Calendário de Dieta de Al Elf - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 6: 69 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,75g
 
6,90g
 
9,90g
- -
qua 5: 953 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,92g
 
85,36g
 
106,53g
- -
ter 4: 951 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,33g
 
50,98g
 
114,61g
- -
seg 3: 728 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,10g
 
34,56g
 
91,15g
- -
maio 2024
sex 31: 1062 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,25g
 
56,95g
 
135,75g
- -
qui 30: 1005 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,03g
 
45,48g
 
97,20g
- -
qua 29: 1016 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,71g
 
59,19g
 
96,12g
- -
ter 28: 764 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,42g
 
64,51g
 
102,06g
- -
seg 27: 498 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,90g
 
23,10g
 
64,60g
- -
dom 26: 1344 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,37g
 
74,61g
 
160,44g
- -
sex 24: 1185 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,24g
 
48,29g
 
109,42g
- -
qui 23: 1083 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,96g
 
48,07g
 
112,40g
- -
qua 22: 1004 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,22g
 
76,17g
 
96,55g
- -
ter 21: 1001 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,25g
 
54,18g
 
137,19g
- -
seg 20: 115 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,25g
 
11,50g
 
16,50g
- -
dom 19: 1126 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,39g
 
39,62g
 
171,09g
- -
sáb 18: 1411 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,96g
 
66,58g
 
181,18g
- -
sex 17: 883 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
42,96g
 
118,58g
- -
qui 16: 927 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,10g
 
56,77g
 
85,28g
- -
qua 15: 757 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,71g
 
44,07g
 
106,18g
- -
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