Calendário de Dieta de Ayu Cintana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
ter 23: 1414 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,72g
 
74,68g
 
244,83g
- -
dezembro 2020
sáb 19: 1697 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,62g
 
107,27g
 
165,57g
- -
setembro 2020
ter 15: 982 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,69g
 
27,64g
 
138,66g
- -
agosto 2020
sex 28: 236 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,16g
 
8,90g
 
38,62g
- -
qui 27: 2209 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,66g
 
109,06g
 
220,81g
- -
qua 26: 1532 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,17g
 
45,45g
 
226,46g
- -
ter 25: 1588 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,22g
 
56,88g
 
254,13g
- -
seg 24: 1526 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,40g
 
44,17g
 
238,68g
- -
dom 23: 2092 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,81g
 
91,74g
 
243,33g
1893*  199
sáb 22: 1754 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,16g
 
74,45g
 
223,22g
- -
sex 21: 844 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,59g
 
57,68g
 
80,27g
- -
qui 20: 1640 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,97g
 
72,33g
 
177,48g
- -
qua 19: 1982 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,49g
 
82,82g
 
238,03g
1893*  89
ter 18: 1580 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,78g
 
70,32g
 
169,42g
1827*  247
seg 17: 1584 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,70g
 
53,72g
 
232,05g
1886*  302
sáb 15: 893 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,29g
 
41,99g
 
101,01g
- -
qui 13: 1115 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,67g
 
54,49g
 
128,62g
- -
qua 12: 1498 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,44g
 
105,77g
 
190,78g
1880*  382
ter 11: 1456 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,67g
 
80,72g
 
152,40g
- -
seg 10: 1541 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,86g
 
63,67g
 
198,68g
1842*  301
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