Calendário de Dieta de markpflores - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
ter 13: 676 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,45g
 
41,65g
 
89,64g
- -
sex 2: 371 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
18,50g
 
11,00g
269*  102
qui 1: 1501 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,92g
 
60,57g
 
60,26g
317*  1184
setembro 2020
qua 30: 1736 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,96g
 
107,62g
 
171,10g
470*  1266
ter 29: 1917 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,62g
 
131,53g
 
98,92g
228*  1689
sáb 26: 150 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,53g
 
18,20g
 
0,63g
122*  28
sex 25: 875 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,19g
 
69,60g
 
115,50g
239*  636
qui 24: 1782 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,71g
 
96,51g
 
187,43g
551*  1231
qua 23: 2045 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,71g
 
148,21g
 
78,70g
261*  1784
seg 21: 704 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,67g
 
48,02g
 
25,07g
66*  638
dom 20: 2005 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,10g
 
128,53g
 
136,31g
213*  1792
sáb 19: 1652 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,64g
 
149,61g
 
26,10g
103*  1549
sex 18: 2054 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,44g
 
98,99g
 
215,24g
139*  1915
qui 17: 1557 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,42g
 
72,56g
 
142,60g
154*  1403
qua 16: 1738 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,65g
 
131,93g
 
133,08g
230*  1508
ter 15: 1755 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,51g
 
112,53g
 
174,53g
58*  1697
seg 14: 2001 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,82g
 
140,57g
 
83,20g
234*  1767
dom 13: 3518 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
224,60g
 
183,33g
 
203,96g
138*  3380
sáb 12: 1288 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,24g
 
112,82g
 
66,30g
114*  1174
sex 11: 1877 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,74g
 
106,45g
 
183,94g
601*  1276
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