| Média Diária: |
Exercício: 1982 Cals |
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Alimento: 875 Cals |
(Líp: 46,60g, Proteínas: 31,35g, Carbs : 84,09g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7929 Cals |
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Alimento: 4377 Cals |
(Líp: 232,98g, Proteínas: 156,76g, Carbs : 420,46g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -991 |
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2
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3
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Líquido -1239 |
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4
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Líquido -1027 |
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5
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Líquido -948 |
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6
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7
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8
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9
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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28
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (48%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (07 abr 24)
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