Calendário de Dieta de Amira Loses - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 11: 764 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,32g
 
29,20g
 
94,98g
- -
sáb 10: 1312 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,72g
 
64,88g
 
97,43g
- -
sex 9: 816 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,61g
 
39,98g
 
73,59g
- -
qui 8: 1104 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,60g
 
44,17g
 
128,62g
- -
qua 7: 1337 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,49g
 
69,22g
 
181,58g
- -
ter 6: 930 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
51,00g
 
105,50g
- -
seg 5: 873 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,47g
 
39,96g
 
64,89g
1911*  1038
dom 4: 869 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,67g
 
36,95g
 
94,58g
2229*  1360
sáb 3: 930 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,37g
 
32,13g
 
108,50g
- -
sex 2: 818 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,04g
 
37,23g
 
59,31g
- -
qui 1: 749 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,69g
 
14,14g
 
91,85g
- -
julho 2024
qua 31: 1135 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,65g
 
22,21g
 
183,65g
2160*  1025
ter 30: 1343 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,62g
 
44,48g
 
167,51g
2219*  876
seg 29: 983 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,05g
 
45,49g
 
103,81g
2177*  1194
dom 28: 623 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,02g
 
40,95g
 
57,21g
2203*  1580
sáb 27: 753 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,19g
 
38,00g
 
68,22g
- -
sex 26: 1515 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,07g
 
31,94g
 
183,99g
- -
qui 25: 624 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,22g
 
22,55g
 
32,13g
1970*  1346
qua 24: 475 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,34g
 
30,11g
 
8,27g
- -
ter 23: 776 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,39g
 
57,36g
 
19,33g
2136*  1360
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