Calendário de Dieta de MiRaDo2021 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2021
ter 14: 1202 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,19g
 
64,29g
 
171,43g
- -
novembro 2021
ter 16: 837 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,61g
 
58,51g
 
63,39g
- -
ter 9: 1214 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,93g
 
22,44g
 
201,51g
- -
dom 7: 475 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,77g
 
19,11g
 
42,59g
- -
ter 2: 587 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
13,01g
 
90,40g
- -
seg 1: 1574 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,09g
 
51,64g
 
187,95g
- -
outubro 2021
dom 31: 481 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,14g
 
13,73g
 
49,69g
- -
sáb 30: 627 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,14g
 
39,24g
 
48,92g
- -
seg 25: 1096 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,53g
 
49,01g
 
132,65g
- -
qui 21: 1480 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,81g
 
94,95g
 
135,77g
- -
qua 20: 1469 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,28g
 
78,12g
 
139,59g
- -
ter 19: 1906 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,69g
 
100,93g
 
161,97g
- -
seg 18: 1759 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,92g
 
112,02g
 
157,06g
- -
dom 17: 739 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,38g
 
30,24g
 
84,65g
- -
sáb 16: 531 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,48g
 
17,10g
 
60,89g
- -
sex 15: 1338 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,10g
 
88,02g
 
159,04g
- -
qui 14: 1368 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,85g
 
104,65g
 
149,04g
- -
qua 13: 1646 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,06g
 
90,39g
 
172,93g
- -
ter 12: 1484 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,59g
 
104,94g
 
145,59g
- -
seg 11: 669 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,15g
 
34,24g
 
45,37g
- -
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