Calendário de Dieta de SIMONEITU - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
qua 28: 435 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,83g
 
38,39g
 
55,03g
- -
seg 26: 2026 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,59g
 
121,68g
 
292,66g
2295*  269
qui 22: 1591 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,16g
 
76,93g
 
251,27g
- -
qua 21: 1823 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,66g
 
130,58g
 
225,07g
- -
ter 20: 1622 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,75g
 
85,87g
 
211,58g
- -
sex 16: 1375 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,49g
 
85,54g
 
146,24g
2498*  1123
qui 15: 184 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,97g
 
32,29g
 
1,98g
- -
qua 14: 715 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,16g
 
57,49g
 
79,84g
- -
ter 13: 1734 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,44g
 
104,77g
 
188,42g
- -
seg 12: 1736 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,94g
 
109,37g
 
233,70g
2450*  714
sáb 10: 1505 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,42g
 
72,68g
 
175,96g
- -
sex 9: 1846 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,69g
 
126,25g
 
259,52g
2450*  604
qui 8: 1782 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,15g
 
100,79g
 
258,81g
- -
qua 7: 1834 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,50g
 
100,81g
 
241,20g
- -
ter 6: 1691 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,06g
 
117,44g
 
160,65g
- -
seg 5: 1339 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,48g
 
85,46g
 
154,48g
- -
dom 4: 678 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,77g
 
34,81g
 
96,86g
- -
sáb 3: 1643 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,99g
 
116,77g
 
235,69g
- -
sex 2: 1522 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,98g
 
79,59g
 
237,71g
- -
qui 1: 2148 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,09g
 
125,99g
 
285,45g
- -
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