Calendário de Dieta de steftcho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 2265 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,48g
 
89,56g
 
377,00g
2325*  60
dom 15: 2360 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,81g
 
112,99g
 
242,53g
2163  197
sáb 14: 2189 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,91g
 
115,33g
 
324,75g
2196  7
sex 13: 2172 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,73g
 
103,63g
 
323,41g
2302  130
qui 12: 2034 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,38g
 
102,02g
 
315,55g
2251  217
qua 11: 2068 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,75g
 
87,96g
 
310,61g
2053  15
ter 10: 1932 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,39g
 
102,52g
 
283,49g
2263  331
seg 9: - - 2168 -
dom 8: 2384 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,01g
 
103,20g
 
322,76g
2041  343
sáb 7: 2099 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,12g
 
97,86g
 
317,37g
2355  256
sex 6: 2189 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,31g
 
99,05g
 
318,56g
2279  90
qui 5: 1875 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,00g
 
78,96g
 
291,70g
2126  251
qua 4: 2124 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,09g
 
78,94g
 
347,50g
2203  79
ter 3: - - 2164 -
seg 2: 2296 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,88g
 
100,38g
 
349,61g
2263  33
dom 1: 1926 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,62g
 
73,82g
 
300,10g
2386  460
agosto 2024
sáb 31: 1932 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,83g
 
78,10g
 
303,51g
2103  171
sex 30: 1918 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,51g
 
69,00g
 
312,71g
2129  211
qui 29: 1936 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,24g
 
61,69g
 
312,13g
2066  130
qua 28: - - 2412 -
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