Calendário de Dieta de $elfMotivator - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 114 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,99g
 
4,97g
 
6,74g
- -
agosto 2024
qui 29: 1023 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,17g
 
65,34g
 
50,75g
- -
qua 28: 901 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,05g
 
68,18g
 
69,84g
- -
ter 27: 472 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,27g
 
24,10g
 
27,46g
1301*  829
seg 26: 1272 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,22g
 
100,28g
 
95,17g
1468*  196
sáb 24: 1628 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,20g
 
82,71g
 
170,90g
1485*  143
sex 23: 472 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,28g
 
20,45g
 
40,36g
- -
qui 22: 1253 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,39g
 
76,26g
 
109,01g
1301*  48
qua 21: 1290 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,12g
 
92,10g
 
112,63g
1709*  419
ter 20: 1186 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,22g
 
95,94g
 
89,03g
1409*  223
seg 19: 1281 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,72g
 
95,51g
 
110,98g
- -
sex 9: 401 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,61g
 
19,51g
 
37,14g
- -
qui 1: 507 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,18g
 
40,76g
 
40,49g
- -
julho 2024
sex 19: 925 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,76g
 
83,20g
 
86,51g
- -
ter 16: 576 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,70g
 
37,30g
 
19,38g
- -
sex 12: 1534 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,32g
 
93,59g
 
171,76g
- -
qui 4: 282 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,75g
 
19,43g
 
10,40g
- -
junho 2024
dom 30: 445 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
25,44g
 
39,35g
- -
sex 28: 565 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
51,41g
 
13,76g
- -
qui 20: 1006 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,50g
 
92,48g
 
60,42g
- -
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