Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

por membro: Xisto2

Pilchard Breyani

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
995 kj
12%
238 kcal
Lípidos
8,18g
12%
Lípidos Saturados
2,177g
11%
Lípidos Trans
0,067g
Lípidos Monoinsaturados
2,91g
Lípidos Poliinsaturados
2,349g
Carboidratos
32,52g
13%
Açúcar
7,82g
9%
Fibras
7,2g
Proteínas
17,76g
36%
Sal
1,32g
22%
Colesterol
47mg
Potássio
550mg
27%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 03 ago 15 12:20
12%
da IDR*
(238 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (47%)
 
Lípidos (27%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
238
Líp
8,18g
Carbs
32,52g
Prot
17,76g
Existem 238 calorias em 1 dose de Pilchard Breyani.
Repartição das Calorias: 27% líp, 47% carbs , 26% prot.
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