Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por dose
% DR*
Energia
530 kj
6%
127 kcal
Lípidos
9,40g
13%
Lípidos Saturados
1,100g
6%
Carboidratos
9,50g
4%
Açúcar
4,60g
5%
Proteínas
1,00g
2%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 13 ago 24 06:54
6%
da IDR*
(127 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
127
Líp
9,4g
Carbs
9,5g
Prot
1g
Existem 127 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 67% líp, 30% carbs , 3% prot.

Outros tipos de Alface:

Alface Romana
Alface Rúcula
Salada Verde Mista
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
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