Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1774 kj
21%
424 kcal
Lípidos
22,35g
32%
Lípidos Saturados
3,53g
18%
Lípidos Monoinsaturados
13,212g
Lípidos Poliinsaturados
4,118g
Carboidratos
11,23g
4%
Açúcar
3,38g
4%
Fibras
1,1g
Proteínas
44,46g
89%
Sal
2,04g
34%
Colesterol
156mg
Potássio
763mg
38%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 18 jul 16 09:35
21%
da IDR*
(424 cal )
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (11%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (42%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
424
Líp
22,35g
Carbs
11,23g
Prot
44,46g
Existem 424 calorias em 1 dose de Merluza al Horno.
Repartição das Calorias: 47% líp, 11% carbs , 42% prot.

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