Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por dose
% DR*
Energia
381 kj
5%
91 kcal
Lípidos
5,00g
7%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
4,00g
2%
Açúcar
-
Proteínas
7,00g
14%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 09 jul 23 04:30
5%
da IDR*
(91 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (51%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
91
Líp
5g
Carbs
4g
Prot
7g
Existem 91 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 51% líp, 18% carbs , 31% prot.

Outros tipos de Alface:

Alface Romana
Alface de Folha Verde
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Alface Rúcula
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