Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por dose
% DR*
Energia
377 kj
5%
90 kcal
Lípidos
6,50g
9%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
7,00g
3%
Açúcar
-
Proteínas
2,00g
4%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 24 mar 24 04:30
4%
da IDR*
(90 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Lípidos (62%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
90
Líp
6,5g
Carbs
7g
Prot
2g
Existem 90 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 62% líp, 30% carbs , 8% prot.

Outros tipos de Alface:

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Alface Rúcula
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
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