Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
916 kj
11%
219 kcal
Lípidos
5,38g
8%
Lípidos Saturados
0,723g
4%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
3,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,801g
Carboidratos
36,3g
14%
Açúcar
4,17g
5%
Fibras
9,6g
Proteínas
9,2g
18%
Sal
1,88g
31%
Colesterol
0mg
Potássio
234mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 28 nov 11 10:01
11%
da IDR*
(219 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
219
Líp
5,39g
Carbs
36,31g
Prot
9,2g
Existem 219 calorias em 1 dose de Blackbean and Quinoa Salad.
Repartição das Calorias: 21% líp, 63% carbs , 16% prot.

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