Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por dose
% DR*
Energia
1347 kj
16%
322 kcal
Lípidos
30,70g
44%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
7,20g
3%
Açúcar
-
Proteínas
4,70g
9%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 27 abr 19 07:22
16%
da IDR*
(322 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Lípidos (85%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
322
Líp
30,7g
Carbs
7,2g
Prot
4,7g
Existem 322 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 85% líp, 9% carbs , 6% prot.

Outros tipos de Alface:

Salada Verde Mista
Alface Rúcula
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