Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por dose
% DR*
Energia
556 kj
7%
133 kcal
Lípidos
8,00g
11%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
6,00g
2%
Açúcar
-
Proteínas
10,00g
20%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 24 mai 19 08:41
7%
da IDR*
(133 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (53%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
133
Líp
8g
Carbs
6g
Prot
10g
Existem 133 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 53% líp, 18% carbs , 29% prot.

Outros tipos de Alface:

Alface Romana
Alface
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Salada Verde Mista
Alface Rúcula
Alface de Folha Verde
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Alimentos Consumidos Recentemente:

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