Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 порция (200 g)
por dose
% DR*
Energia
514 kj
6%
123 kcal
Lípidos
1,93g
3%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
10,44g
4%
Açúcar
-
Proteínas
15,52g
31%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 18 nov 23 01:08
6%
da IDR*
(123 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (35%)
 
Lípidos (14%)
 
Proteínas (51%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
123
Líp
1,93g
Carbs
10,44g
Prot
15,52g
Existem 123 calorias em 1 порция (200 g).
Repartição das Calorias: 14% líp, 34% carbs , 51% prot.

Outros tipos de Alface:

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Alface Rúcula
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