Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por dose
% DR*
Energia
700 kj
8%
167 kcal
Lípidos
12,60g
18%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
2,50g
1%
Açúcar
-
Proteínas
7,60g
15%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 21 mar 20 09:28
8%
da IDR*
(167 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Lípidos (74%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
167
Líp
12,6g
Carbs
2,5g
Prot
7,6g
Existem 167 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 74% líp, 7% carbs , 20% prot.

Outros tipos de Alface:

Alface Rúcula
Salada Verde Mista
Alface Romana
Alface de Folha Verde
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
Alface
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