Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 порция (350 g)
por dose
% DR*
Energia
916 kj
11%
219 kcal
Lípidos
7,00g
10%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
25,00g
10%
Açúcar
-
Proteínas
14,00g
28%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Esta informação é imprecisa ou incompleta? Clicar aqui para editar.
Última Atualização: 31 mar 21 07:31
11%
da IDR*
(219 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (45%)
 
Lípidos (29%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
219
Líp
7g
Carbs
25g
Prot
14g
Existem 219 calorias em 1 порция (350 g).
Repartição das Calorias: 29% líp, 46% carbs , 26% prot.

Outros tipos de Espinafre:

Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
Espinafre
Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)
Espinafre (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Espinafre Bébe
Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Espinafre
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Prozis Vegan Burguer Chickpea with Spinach
Pingo Doce Esparguete Tricolor
Florette Espinafre
Lidl Esparregado
PorSi Espinafres Congelados
PorSi Esparregado de Espinafres


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.