Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100г (100 g)
por dose
% DR*
Energia
875 kj
10%
209 kcal
Lípidos
18,30g
26%
Lípidos Saturados
-
Carboidratos
6,00g
2%
Açúcar
-
Proteínas
5,10g
10%
Sal
-
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 09 set 23 06:03
10%
da IDR*
(209 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (11%)
 
Lípidos (79%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
209
Líp
18,3g
Carbs
6g
Prot
5,1g
Existem 209 calorias em 100г (100 g).
Repartição das Calorias: 79% líp, 11% carbs , 10% prot.

Outros tipos de Alface:

Alface Romana
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Alface Rúcula
Alface
Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead)
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