Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
327 kj
4%
78 kcal
Lípidos
2,8g
4%
Lípidos Saturados
0,246g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,302g
Lípidos Poliinsaturados
0,12g
Carboidratos
5,31g
2%
Açúcar
0,06g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
7,62g
15%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
31mg
Potássio
14mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 08 out 21 11:21
4%
da IDR*
(78 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (27%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (40%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
78
Líp
2,8g
Carbs
5,31g
Prot
7,62g
Existem 78 calorias em 1 dose de Сырники.
Repartição das Calorias: 33% líp, 28% carbs , 40% prot.
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