Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
780 kj
9%
186 kcal
Lípidos
7,37g
11%
Lípidos Saturados
0,454g
2%
Lípidos Monoinsaturados
0,559g
Lípidos Poliinsaturados
0,2g
Carboidratos
15g
6%
Açúcar
6,45g
7%
Fibras
0g
Proteínas
14,56g
29%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
62mg
Potássio
20mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 20 abr 22 01:12
9%
da IDR*
(186 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (32%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (32%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
186
Líp
7,37g
Carbs
15g
Prot
14,56g
Existem 186 calorias em 1 dose de Сырники.
Repartição das Calorias: 36% líp, 33% carbs , 32% prot.
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